凝りによる筋肉の痛みについて
こんにちは！
米子市のマッサージ、リラクゼーションのお店「Rakutte西福原店」です。
体に疲れが溜まりやすい季節ですね。
そんな時は筋肉が凝っている部分をさすったり抑えたりする人が多いと思いますが、痛みを感じることがよくあります。
今回はこちらの症状について説明していきます。
凝っている場所や普段から痛みがある箇所を
ストレッチしたりマッサージするとなぜ痛みが出るのか？
というご質問をよく受けます。
これは、「筋肉の状態により痛みの感度」が変わる為です。
筋肉には痛みを感知する性質があります。
普段の状態であれば、問題ない刺激。
しかし、凝り固まった部位では刺激が入ると
危ない！と捉えてしまい「痛み」という形で体に伝わります。
マッサージやストレッチで痛気持ち良い刺激は良いのですが、
痛すぎる刺激は体には良くない刺激と判断されます。
また、凝り過ぎている場所では、痛みを感じない！ということもあります。
この状態はでは症状が重篤化した時に症状が現れる為、注意が必要です。
筋肉の硬さを根本的に解消していくためには、３～４週の期間が必要となります。
これは、医学的にも言われていることで
筋肉の性質や体のクセからくる硬さを解消するまでには
一定期間の施術や運動が必要となるからです。
凝りや痛みを感じた時には、早期からの施術をお勧めいたします！
重篤化してからの介入では、改善するまでに長期的な期間が必要になります。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
営業時間 10時～21時